背中の痛みが肩甲骨の下付近の場合

背中の痛みの中で、野球などのスポーツ経験者なら感じたことがあるのは、肩甲骨の下あたりの痛みではないでしょうか。

これはボールを投げたりするときに筋肉を痛めた為に生じるもので、筋肉痛に近いものです。

この場合は整体院などで、肩甲骨のあたりの筋肉の緊張をほぐしてもらうとだいぶ症状が和らぎます。

しかし、肋間筋神経痛の場合もありますので、スポーツをして痛めたのか、そうでないのか、原因を考える必要性があります。

背中の痛みは我慢できるものから、我慢できないもの、息をしても痛むものなど、様々です。

骨のゆがみなどから痛みを感じることもありますし、病気が原因の場合もありますし、上記のように、スポーツなどをして痛めた、筋肉痛みたいなものまで様々です。

筋肉痛ならば心配はいりませんが、病気で痛む場合もありますので、あまり長引いたりするようならば一度病院を受診した方が良さそうです。

肩甲骨とは

肩甲骨とは背中の上部（胸の裏側）あたりに位置する突起のある三角形の骨のことを言います。

肩の突き出たところなので、わかりやすいですよね。

この肩甲骨とは、骨盤とも深い関係にあり、ダイエットの効率をアップさせるという、とても重要な役割を果たしているとも言われています。

同じ姿勢で疲れてしまった時など、この肩甲骨（肩）をぐるっと回すだけでスッキリしますよね。

それだけ、人間の体の中での役割は大きいのです。

母乳育児中などもおっぱいの出が悪くなったりすると助産婦さんに「肩甲骨まわしをしてコリをほぐして」と言われたことがあります。

それだけ重要な骨ですから、もし肩甲骨が痛みだしたら、背中の痛み同様、注意していきたいですよね。

肩甲骨は普段からストレッチなどを行うと、気分もリフレッシュしますので、長時間座りっぱなしの方などにはおすすめです。

肩甲骨のストレッチは肩こりなどにも効果があるようですので、長時間の作業の後には肩回しをしてコリをほぐしましょう。